Профилактика и ЗОЖ

В тренировочном процессе есть принципиальные ошибки, устранение которых может радикально улучшить спортивные результаты. Тренеры не учитывают время и условия, необходимые для полного восстановления ресурсов организма, ошибочно делают главный акцент на мотивацию и натренированность, недооценивают роль насыщенности клеток энергоресурсами.

Пяточная шпора "вырастает" из скоплений погибших клеток. Поэтому, если при  ее лечении наносятся повреждения окружающих тканей (например, при разрушении ультразвуком), то рецидив почти неизбежен.  Погибшие костные клетки рассасываются естественным образом за счет иммунных реакций.

О том, что удар является повреждающим фактором знают все. На эффекте удара работают разрушающие инструменты – перфораторы, отбойные молотки и т.п.